Waldbaden im grünen Sommerwald

Sommerwald

> 18 j.

alter

Alle

Skill Level

ca. 2 Std

Dauer

Überblick

Ab der Sommerwende begleitet uns die kraftvolle Sonne und sorgt mit Licht und Wärme nicht nur für Wachstum, sondern auch für die Reifung in der Natur. Die Bäume tragen stolz ihr tiefgrünes Blätterdach und sorgen neben Schatten auch für angenehme Kühle. Die Farbe Grün spielt für die Senkung der Stresshormone für uns Menschen eine besondere Rolle. Mit Grün verbinden wir Natur, Wachstum, Ruhe, Hoffnung, Gesundheit und Stabilität. Zudem ist im Sommer die Konzentration der gesundheitsförderlichen Terpene die wir einatmen hier am größten.

An diesem Samstag laden wir Sie ein, bewusst zu entschleunigen, innere Ruhe, ja vielleicht sogar Stille zu erfahren. Wir tauchen gemeinsam in die reizarme Welt der Natur ein und entdecken dabei eine fast verborgene Welt. Die Japaner nennen das achtsame Eintauchen Shinrin Yoku – oder wie wir es nennen: Die Entdeckung der Langsamkeit und Schönheit der Natur. Lassen Sie dabei ihre Badesachen gerne zu Hause.

Was es braucht ist ein wenig Neugierde, Offenheit für Neues und etwas Zeit, um ganz ohne Termin- und Zeitdruck den Wald neu zu erfahren und Naturverbindung aufzubauen.

Da das Waldbaden bei jedem Wetter stattfindet (außer bei amtlichen Wetterwarnungen), bitte wir Sie dem Wetter angepasste Kleidung sowie festes Schuhwerk zu tragen. Da wir uns zudem langsam und achtsam im Wald bewegen und auch mal verweilen und uns hinsetzen, ziehen sie sich, je nach Wetter, gerne nach dem „Zwiebelprinzip“ etwas wärmer an.

Optimal ist zudem ein Rucksack (damit die Hände frei sind) mit Sitzunterlage, Getränk, Sonnen– und Insektenschutz sowie eine Kleinigkeit zu Essen.

*  Die Teilnahme richtet sich an körperlich seelisch und geistig gesunde Menschen *
** Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Haftung **

DAS ABSOLVIEREN DIESES KURSES Hilft Euch:

Kursinhalte

Die klassischen 10-Zutaten, die in einem Waldbad vorkommen können :
  • Schlendern (Entschleunigung und Langsamkeit)

  • Rasten und Innehalten

  • Sinne weit öffnen 

  • Staunen 

  • Achtsamkeit

  • Meditation

  • Atemübungen

  • Sanfte Bewegungen

  • Augenentspannung

  • Solo-Zeit

Beispiel - Packliste

Verpflegung

Beim Waldbaden reicht es aus, etwas zu Trinken und für den schnellen Hunger eine Kleinigkeit zu Essen im Rucksack dabei zu haben.

Veranstaltungsort

Die Anmeldung erfolgt über das Büro für Tourismus Maikammer. Die Veranstaltung selbst findet ebenfalls im Wald der Ortsgemeinde Maikammer statt, welche ein Wein- und Erholungsort im Südwesten Deutschlands ist und südlich von Neustadt an der Weinstraße liegt. Treffpunkt ist der Parkplatz Breitenstein, an der Kalmithöhenstraße (L515).

Auf einer Streckenlänge von ca. 3,0 bis 3,5 Kilometern tauchen wir in die wohlfühlende Atmosphäre des Waldes ein. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen pro Gruppe begrenzt.

Da das Waldbaden bei jedem Wetter stattfindet (außer bei amtlichen Wetterwarnungen), bitte wir Sie dem Wetter angepasste Kleidung sowie festes Schuhwerk zu tragen. Da wir uns zudem langsam und achtsam im Wald bewegen und auch mal verweilen und uns hinsetzen, ziehen sie sich, je nach Wetter, gerne nach dem „Zwiebelprinzip“ etwas wärmer an.

Bitte bringen Sie eine Verpflegung aus dem Rucksack und gerne bei Bedarf ein Sitzkissen mit.

Bist du Bereit loszulegen?

Um sich anzumelden klicken bitte auf den Button “Anmeldung”. Es erfolgt eine Weiterleitung auf das Buchungsportal des Büro für Tourismus Maikammer. Wenn Sie inhaltliche Fragen haben, nutzen Sie gerne unser Kontaktformular. Wir freuen uns.