Positive Auswirkungen von naturaufenthalten

Durch das Spielen in der Natur werden Muskeln gestärkt und die Koordination verbessert. Zudem fördert die Bewegung an der frischen Luft einen guten und erholsamen Schlaf, regt einen gesunden Appetit an und beugt so der Entwicklung von Übergewicht vor.

Wer regelmäßig und bei jeden Wetter sich draußen aufhält der trainiert und verbessert sein Immunsystem gegenüber Krankheitserregern.

Durch das Spielen und Toben in der Natur werden neben der Koordination auch Kondition, Beweglichkeit und Balance trainiert. Wichtige Grundlage für eine gesunde Entwicklung und Leben.

Für gesunde Knochen und ein starkes Immunsystem benötigen wir zudem ausreichend Vitamin D, welcher nur zu ca. 10 % über die Nahrung aufgenommen wird. Ca. 90 % produziert unser Körper selbst, benötigt dafür jedoch Sonnenlicht.

Bereits in den 60er Jahren kam die Vermutung auf, dass eine Entfremdung der Kinder von der Natur, soziale und psychische Defizite hervorrufen können.

Kinder, die die Möglichkeit bekommen sich in der Natur aufzuhalten, reagieren zu Anfang oft mit Langeweile und “genervt” sein. Sie wissen regelrecht nichts mit sich und der Natur anzufangen. Das liegt oftmals daran, das sie von der Natur nicht, wie bei einem Handy oder Spielekonsole, aufgefordert etwas zu tun. Es gibt keine Anleitung und auch keine Anforderungen.

Ist der Punkt aber erst einmal überwunden, so gelingt es den Kindern und Jugendlichen durch die natürliche Reizreduzierung zu Ruhe zu kommen und in die Natur regelrecht einzutauchen. Die zu Anfang genannten kindlichen Vorlieben und alle verfügbaren Sinne werden wieder aktiviert und aktiv. Es wird gebuddelt, im Matsch gespielt, Hütten gebaut, Flüsse aufgestaut, Tiere sowie Insekten beobachtet und auf Bäumen geklettert. Mehr und mehr tritt das Gefühl der Entspannung ein.

Weitere positive Wirkungen von Naturerfahrungen auf die Psyche:

• Reduzierung von Stress
• Abbau von Ärger und Frustration
• Erholung von geistiger Müdigkeit
• Reduzierung von äußeren Reizen.

Die Natur ist absolut wertfrei und zugleich geheimnisvoll. Sie unterliegt dem ständigen Wandel der Jahreszeiten. Als ein “grünes” Klassenzimmer ist die Natur, zusammen mit seinen wichtigsten Partnern den Pflanze und Tieren, der optimale Lernort für uns.

Sie inspiriert Kindern ganz natürlich in ihrem eigenen Tempo und nach ihren Interessen Erfahrungen zu machen und zu lernen. Ausgangspunkt allen lernen ist die elementare Liebe der Kinder zum Spiel.

Kinder wollen regelrecht eigenständig und ohne ständiger Anleitung von Erwachsenen oder begleiteten Spielen die Natur für sich erfahren und entdecken. Spielen trägt unmittelbar zum Lernen bei. Fragen und Antworten wecken die Neugier. Das Erzählen von Geschichten regt die Vorstellungskraft, die Kreativität an und übermittelt ganz natürlich Wissen und Informationen.

Viele Eltern und das kann ich als Vater von zwei Kindern selber gut nachvollziehen, haben oftmals Sorge, wenn Kinder im Wald, abseits von Wegen spielen. Sie sorgen sich, dass etwas passiert. Nüchtern betrachtet ist die Teilnahem am Straßenverkehr unserer Kinder um ein vielfaches gefährlicher als durch Wiesen und Wälder zu streifen.

Wenn immer weniger Menschen nachhaltige Naturerfahrungen machen, sinkt die Zahl derer, die die Natur verstehen und zu schätzen wissen. Dies sind jedoch wichtige Voraussetzungen, um das tiefe Bedürfnis zu entwickeln, die Lebensräume von Tieren und Pflanzen und damit letztendlich auch unseren Lebensraum zu erhalten. Wer kaum Naturerfahrungen machen kann, der wird sich auch schwer als Teil der Natur sehen und später weniger Anreize haben, diese zu schützen und zu erhalten.

Umwelt- und Naturschutz sind ohne emotionale Bindung zur Natur nur schwer vorstellbar, denn diese natürliche Verbindungen entstehen nur durch das Erkunden, Erforschen, Entdecken und Erleben im natürlichen Umfeld. ​

Weitere positive Auswirkungen von Naturaufenthalten auf das Umweltbewusstsein sind:

• Kinder die sich in der Natur aufhalten, wissen mehr über Tiere und Pflanzen und deren Lebensräume
• Kinder die mehr Naturwissen haben eine geringeres “Ekelempfinden”
• Naturaufenthalte verändern die Einstellung der Kinder zu Natur und dadurch erhält der Naturschutz einen höheren Stellenwert
• Naturschutzentscheidungen sind in Hauptsache emotional. Dafür braucht es als Voraussetzung eine Naturverbundenheit

Wer die Natur respektiert, die Regeln kennt und befolgt, wenn ihr in freier Natur umherstreift, der braucht vor dem Wald auch keine “Angst” haben. Kinder die sich regelmäßig in der Natur aufhalten, entwickeln ein natürliches Gefühl für ihre Umgebung und lernen sie kennen und “Gefahren” einschätzen. Mit Umsicht und Aufmerksamkeit wird erlenrnt Situationen richtig einzuschätzen.